استایل با سارا

 

برای انتخاب یک استایل ورزشی مناسب زنانه، باید به این نکته توجه داشته باشید که مهم ترین مسئله راحتی خودتان است. بنابراین باید به فکر مد و تبعیت از آن نباشید. عوامل بسیاری بر روی راحتی لباس ورزشی زنانه موثر است که جنس پارچه لباس ورزشی، وزن و لطافت آن، نوع دوخت لباس و ... جز مهم ترین فاکتور های آن می باشد.

عوامل مهم برای انتخاب یک لباس ورزشی مناسب

 

جنس پارچه لباس ورزشی زنانه

پارچه لباس ورزشی باید عرق را به خوبی جذب نماید و از سوی دیگر به سرعت تبخیر نمایند. زیرا برخی از پارچه ها عرق بدن را به خود جذب می نمایند ولی به دلیل سرعت تبخیر بسیار کم، لباس سنگین می شود. در نتیجه استفاده از آن برای دوخت لباس ورزشی زنانه به هیچ عنوان توصیه نمی گردد. در این میان پارچه پلی پروپیلین می تواند بهترین گزینه برای ورزش و انجام فعالیت های بدنی به شمار رود.

سایز لباس ورزشی زنانه

برای انتخاب سایز مناسب، لازم است تا به نوع ورزشی که می کنید توجه داشته باشید. به عنوان مثال برای ورزش هایی مانند دوچرخه سواری و یا دویدن حتما باید از لباس های فیت بدن استفاده نمایید. اما برای ورزش های کششی مانند یوگا و پیلاتس، لباس باید اندازه بدن شما و نه خیلی چسبان و نه خیلی گشاد باشد. در مجموع لباس ورزشی نباید خللی در فعالیت بدنی شما در حین ورزش ایجاد نماید.

رنگ مناسب لباس ورزشی زنانه

انتخاب رنگ لباس تا حد زیادی سلیقه ای می باشد. به عنوان مثال برخی از بانوان دوست دارند تا سبکی کلاسیک و رسمی داشته باشند. در مقابل برخی دیگر یک استایل کژوال را ترجیح می دهند. معمولا لباس های تک رنگ برای استایل ورزشی کلاسیک و لباس های رنگارنگ برای یک استایل کژوال ورزشی بسیار مناسب هستند.

مدل لباس ورزشی

آنچه واضح است توجه به این نکته می باشد که هر نوع فعالیت بدنی، لباس خاص خود را می طلبد. به عنوان مثال شما هرگز نمی توانید از مدل های حجاب گشاد مانند چارشف، کفتان و یا مدل هایی مانند نیم چادر و دامن و یا شلوار گشاد به عنوان یک استایل ورزشی استفاده نمایید. چرا که در هنگام ورزش راحتی الویت اول می باشد که سبکی و آزادی در حرکت از عوامل تاثیرگذار بر آن می باشند.

لباس ورزشی خود را با تغییر فصل تغییر دهید.

باید توجه داشته باشید که مکان و زمانی که برای ورزش انتخاب میکنید نیز می تواند در انتخاب لباس مناسب ورزشی موثر باشد. به عنوان مثال اینکه در فضای آزاد ورزش می کنید یا در باشگاه سرپوشیده، پوشش شما می بایست متناسب با آن نیز تغییر نماید. همچنین باید به تغییر فصل نیز توجه داشته باشید.

لباس ورزشی زنانه مناسب هر فصل

در فصل گرم تعریق بدن افزایش می یابد؛ بنابراین نیاز است تا لباس ورزشی شما به سرعت عرق را تبخیر کند و به پوست بدنتان اجازه تنفس بدهد. در مقابل در فصل سرد، باید لباس گرم بپوشید. اما باید دقت کنید که در فصول سرد سال مانند پاییز و زمستان، ضربان قلب شما نیز در حین فعالیت های بدنی شدید، افزایش خواهد یافت. بنابراین دمای بدن شما به سرعت بالا می رود. برای این منظور بهتر است تا به جای پوشیدن لباس ورزشی ضخیم، از چند لایه لباس ورزشی نازک تر در زمستان استفاده نمایید. به این ترتیب در صورت بالا رفتن دمای بدن می توانید هر کدام را از تنتان در بیاورید. اما توجه داشته باشید که همیشه سر و گوش خود را در حین ورزش گرم نگه دارید.